Diario de dirkmeister83, 29 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
88 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2022:
2972 kcal Grasa: 82,28g | Prot: 241,03g | Carbh: 303,25g.   Desayuno: American Bakery Cereos. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Brunch Blütenhonig , Milbona Quark Magerstufe, Mozzarella, Baguette, Rührei, Roggenbrot, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Leichte Geflügelsalami, Dulano Rindersaftschinken. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Kellogg's Corn Flakes, Kölln Haferflocken. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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