Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 51,85g | Carbh: 213,60g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Gulai Ayam, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, McDonald's French Fries (Small), Indomie Kari Ayam, ABC Saus Sambal , Ikan Mas Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Siantar Top French Fries 2000, Nabati Wafer Krim Cokelat, Alfamart Basreng Pedas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhyrini
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