Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 59,45g | Carbh: 183,90g.
Desayuno: Oululainen Täysjyväleipä, HK Saunapalvikinkku, Tuorejuusto, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Maitokahvi, Marjat, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Vihreä Tee, Keitetty Kananmuna, Tuorejuusto. Cena: Fazer Amica Paistettua Lohta, Kermaperuna, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Viennetta Mansikka. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MargitAnneli
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