45 min. Arc Trainer/30 min circuit
|
114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3259 kcal
|
Grasa: 76,27g | Prot: 124,09g | Carbh: 546,60g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Raisin Bran. Almuerzo: Great Value Sweet Potato Fries, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Cena: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
|
|
4015 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallina82
|