Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 92,55g | Carbh: 273,66g.
Desayuno: Banana, Granarolo Latte Piacere Leggero, Noci, Caffè (dalla Moca), Cioccolato Fondente, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Super Strength Omega 3, Ribes, Fatina Cranberries. Almuerzo: Coop Polpa di Pomodoro, Senape, Wasa Pane di Segale Croccante, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Amo Essere Biologico Fusilli, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Radicchio Rosso, Conad Riso Basmati, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine, Carote. Pasa Bocas / Otros: Banana, dm Bio Chiasamen, Yomo Yogurt Greco Delta Ciliegia, Fatina Cranberries, Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Yomo Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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