|
Да уж, ковид не прошёл мимо, один день провалялась в ломке. Единственная польза от этой заразы - на пару дней пропал аппетит 😊.
Всём, доброе утро, не болейте!
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 61,12g | Prot: 39,57g | Carbh: 164,12g.
Desayuno: МакКофе Макарони, Рисовая Каша с Тыквой. Almuerzo: Ермолино Блинчики с Мясом. Cena: Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Сметана , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Dessert Fantasy Тарталетка Ягодная. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|