Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 62,40g | Carbh: 107,97g.
Desayuno: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Fruttis Йогурт 8%. Almuerzo: Салат с Куриной Грудкой,Огурцами и Шампиньонами, Гречка Отварная. Cena: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Мармелад, Яблоко. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de елена bass
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