Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 271,90g | Carbh: 277,64g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, American Bakery Cereos. Almuerzo: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Körniger Frischkäse, Leinsamenbrötchen, Aldi Sonnenblumenbrot, Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Barney's Best Creamy Peanut Butter. Cena: Gefrorene Kirschen, ESN Designer Whey Lebkuchen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Bon Gelati Mini Mix, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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