Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 46,7 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 77,51g | Carbh: 125,05g.
Almuerzo: Aldi Laugenbrezen, Milfina Butter , Aldi Bio Bio Möhrchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Lachsersatz, Bresso Balance , Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Thermomix Quiche Lorraine. Cena: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachssoße, Aldi Fischstäbchen, Aldi Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . más...
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5758 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Step - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Butterflower87
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