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Pelan tapi pasti.
Diet santai, sampai2 orang disekitar nggak sadar kalo sudah turun 15 kg. =)))
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 91,02g | Prot: 123,60g | Carbh: 280,47g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Alpukat. Almuerzo: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Tomat, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Cena: Pronas Kornet Daging Sapi, La Fonte Spaghetti, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sari Roti, Prosana Proffle Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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