Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 77,22g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee, Chia-Samen, Müsli, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Spareribs, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce , Thermomix Vanillepudding . Cena: Dr. Oetker Vanillepudding. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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