Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3355 kcal
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Grasa: 127,26g | Prot: 139,88g | Carbh: 421,53g.
Desayuno: 馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲, 蘋果, 百香果, 水煮蛋, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 巧克力吐司. Almuerzo: 中華 嫩豆腐, 高麗菜, 杏鲍菇, 柳松菇, 雞腿棒, 蒜頭, 红棗, 岩鹽. Cena: 煎餃, 瓜瓜園 地瓜薯條, 台糖 大豆沙拉油, 飛燕煉乳 煉乳, 白饅頭, 燒仙草, 美而美 原味卡啦雞腿排, 鄉傳 香蔥拌麵, 泡椒鳳爪. Pasa Bocas / Otros: 卡迪那 德州薯條茄汁, 蘋果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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