Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 87,24g | Carbh: 103,16g.
Almuerzo: Goats Cheese (Semisoft) , Tuna in Water (Canned), Coffee, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 維他 (Vita) 豆漿, Psyllium Seed Husks, Nutiva Chia Seeds, Navitas Cacao nibs, Oats, Egg. Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Butter , Pita Bread, Cooked Broccoli (from Frozen), Peanuts, Red Table Wine , Sparkling Wine, Beef Steak. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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