Diario de Joysees30, 27 ene. 22

Perfil de Joysees30 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:

470 kcal

Grasa: 30,13g | Prot: 29,91g | Carbh: 20,87g. Desayuno: Café, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

1937 kcal

Ejercicio: Rastrillar - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Hiit - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

27 ene. 22 por el miembro: Vidinha1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Joysees30

Ver la Historia Completa

Diario de Joysees30, 27 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Joysees30