Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Joysees30
Diario
27 ene. 22
Diario de Joysees30, 27 ene. 22
Perfil de Joysees30
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2022:
470 kcal
Grasa: 30,13g | Prot: 29,91g | Carbh: 20,87g.
Desayuno:
Café, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata.
Almuerzo:
Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
más...
1937 kcal
Ejercicio:
Rastrillar - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Hiit - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
27 ene. 22 por el miembro:
Vidinha1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Joysees30
Ver la Historia Completa