Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 46,44g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Rujak Buah, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Tempe Goreng Tepung, Pisang. Cena: Tumis Oncom, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Lele, Pisang. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pejuangkurus1234
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