|
bir bakmışsın kilon uçmuuuş gitmiş..olsun demekki geri dönme vakti gelmiş😁
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2639 kcal
|
Grasa: 192,20g | Prot: 71,37g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Milkten Labne, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Sade Krep. Almuerzo: Humus. Pasa Bocas / Otros: Muster Nut (Şok) Tuzlu Kavrulmuş Fındık, Leblebi. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaariifee
|