Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 74,06g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: Panutrir Pão 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Pepino Japonês, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Ovo, Panutrir Pão 100% Integral. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Kangoo - 1 hora, Pilates - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Evangelista
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