Diario de 김만식, 28 ene. 22

Perfil de 김만식 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022

84 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:

1208 kcal

Grasa: 38,48g | Prot: 110,39g | Carbh: 108,70g. Desayuno: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 곰곰 현미닭가슴살스테이크. Almuerzo: 샐러디 시저치킨랩. Cena: 곰곰 곰곰 통밀 식빵, 코어닭 통닭가슴살 데리야끼맛. Pasa Bocas / Otros: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임. más...

2580 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 24 minutos, Apple Health - 22 horas y 36 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Apoyo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 김만식

Ver la Historia Completa

Diario de 김만식, 28 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 김만식