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Weiß nicht mehr weiter……. Wollte noch 2 kg abnehmen und stattdessen nehme ich zu. Ich denke, dass man endloser Hunger emotional bedingt ist ….. :(
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 115,95g | Carbh: 138,55g.
Desayuno: DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Banane, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Thermomix Tomatensuppe, Hähnchenbrustfilet. Cena: Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Bautz'ner Rote Beete , Champignons, Walnüsse, Ziegler Käsetaler, Äpfel, Protein Käsekuchen. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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