Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 78,87g | Carbh: 143,21g.
Desayuno: ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almuerzo: 全粒粉の食パン, コーヒー. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 神戸物産 レンズ豆, 鶏のもも肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: コーヒーゼリー, みかん, コーヒー, レモンケーキ. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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