|
Вес потихоньку пошёл вверх, 5 месяц беременности👶Теперь слежу за питанием, чтобы не переборщить с калориями, но и не ограничивать себя строго. Так что скоро вернусь к первоначальной отметке по кг 🙃
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 99,06g | Prot: 110,04g | Carbh: 303,45g.
Desayuno: Чай, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Hame Паштет из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Поджаренный Хлеб. Almuerzo: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Свинина Тушеная, Prisma Греча Тушеная с Грибами и Луком. Pasa Bocas / Otros: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Хлеб, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Чай, Груша. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|