Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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553 kcal
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Grasa: 19,68g | Prot: 43,24g | Carbh: 53,21g.
Desayuno: Melão, Ovo Cozido, Café (Infusão). Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Crua, Beterrabas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de adiane222
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