Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 63,78g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Almuerzo: Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Great Value Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Kale , Sweet Potato , Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Martinelli's Sparkling Apple Cider, Noble Made Mustard BBQ, Turmeric Ginger Chicken Thighs, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Publix Red Seedless Grapes. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
26 ene. 22 por el miembro: CrystalJo74
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26 ene. 22 por el miembro: nessafly
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Way to Go ... one pound loss should almost equal 3,500 Net deficit calories. Good job.
26 ene. 22 por el miembro: Jergens123
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Peso Histórico de nessafly
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