Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 100,09g | Prot: 50,56g | Carbh: 227,71g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Turkey Burger on Bun. Cena: Near East Original Rice Pilaf Mix, Ratatouille, Beer. Pasa Bocas / Otros: Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, Chocolate Covered Almonds, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Custard Pie (Individual Size or Tart), Meijer Cheese Smokie Links. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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