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In einer Woche zwei Kilo zugenommen, in der anderen zwei abgenommen 🤪
Ich sollte mich einfach nicht so oft wiegen, es ist aber so verführerisch 😇
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 83,49g | Carbh: 364,18g.
Almuerzo: Grießbrei, Sun Snacks Cracker Classic, REWE Weiße Bohnen, Lidl Brezel, Olivenöl, Butter, Nudeln (Gekocht). Cena: Butter, Käse, Hummus, Bonduelle Kichererbsen, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Thermomix Kartoffelauflauf, Toast. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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