Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 128,23g | Prot: 223,34g | Carbh: 137,19g.
Desayuno: Body IP Simons Perfect Whey Iced Coffee Frappucino, Foodspring Protein Brownie Backmischung. Almuerzo: Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. Cena: Edeka Heidelbeeren , Fage Total 0,2%, Orto Mio Griechische Oliven Grün & Kalamata ohne Stein, Milbona Käse in Salzlake , Manako Schwarzkümmelöl, Extra Natives Olivenöl, 1001 Delights Geflügel Köfte, Rote Zwiebeln, Edeka Salatmix Traditionell, Bonduelle Hofsalat. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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