Diario de flashfireopal, 22 jun. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2009
49,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2009:
1346 kcal Grasa: 25,96g | Prot: 61,93g | Carbh: 225,82g.   Desayuno: High 5 Vanilla Protein Powder. Almuerzo: DanActive Light Immunity Probiotic Dairy Drink, Brown Rice (Long-Grain), Mapo Tofu (Mabo Dofu). Cena: Brown Rice (Long-Grain), Mapo Tofu (Mabo Dofu), Fruit Salad with Berries and Cots. Pasa Bocas / Otros: Honey, Brownie, banana, Apples, Oats 'n Honey Granola Bar. más...
1492 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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