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Hoy me dieron el alta por segunda vez de Covid, hoy empecé el ayuno 16/8, control por secuelas, y volver a caminar, aqua gim y agrego bici, vamos a ver qué resulta, gracias a todos por el apoyo y los comentarios.
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 40,06g | Carbh: 125,36g.
Desayuno: Kalena Yerba Mate. Almuerzo: Banano, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Tomates, Huevo Frito, Tonutti Queso Cremoso. Cena: Manzanas (sin Cáscara), Mimago Pan de Mesa con Salvado, Aceitunas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Tomates. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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