Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 78,73g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almuerzo: チーズ, コーヒー, バター, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 豚コマ, SR MCT C8, 野菜スープ. Pasa Bocas / Otros: コーヒーゼリー. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|