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Dümpelte ein paar Tage zwisch 82 und 83 kg rum. Heute hat sich wieder was nach unten bewegt. Jetzt sichern 😁!
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 92,70g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Quarkspeise 22.4., Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almuerzo: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat 23.1.2022. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: GutBio Mini-Brezel. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramisa1
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