Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 44,86g | Carbh: 174,68g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kısır, Yeşil Yapraklı Marul, Tahin Helvası, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Spagetti. Cena: Makarna, Tavuk Sote, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Bim Kadife Tatlısı. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
RPM - 33 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nur0907
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