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Ich hoffe einfach mal, dass die Zunahme an meiner Periode lag, denn ansonsten habe ich trotzdem auf Bewegung und Ernährung geachtet. Es fällt extrem schwer, sich nicht demotivieren zu lassen davon.
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118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 54,54g | Carbh: 301,04g.
Desayuno: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Knorr Spinaci (270g). Cena: Aldi Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: Pringles Hot & Spicy, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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