Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 99,52g | Carbh: 119,09g.
Antes del Desayuno: Kaffee mit Milch. Desayuno: Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Migros Bio Avocado, Banane, Aldi Suisse Magerquark. Almuerzo: Cocktailtomaten, Schwarzwälder Schinken, Camembert, Lätta Original, Mestemacher Eiweissbrot. Merienda: Salatgurke. Cena: Orangen, Denner Edamer in Scheiben, Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Omelett oder Rührei, Champignons, Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Kaffee mit Milch. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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