Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
|
113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 99,52g | Carbh: 119,09g.
Antes del Desayuno: Kaffee mit Milch. Desayuno: Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Migros Bio Avocado, Banane, Aldi Suisse Magerquark. Almuerzo: Cocktailtomaten, Schwarzwälder Schinken, Camembert, Lätta Original, Mestemacher Eiweissbrot. Merienda: Salatgurke. Cena: Orangen, Denner Edamer in Scheiben, Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Omelett oder Rührei, Champignons, Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|