Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 77,57g | Prot: 50,76g | Carbh: 127,67g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Salça, Yumurta, Kuymak. Almuerzo: Lahana Sarması, Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Cena: Bulgur Pilavı, Lahana Sarması, Nohut Yemeği. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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