Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 78,30g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белковый Салат, Русский продукт Кисель Клюквенный. Pasa Bocas / Otros: Глобус Сыр Элегантный, Good Food Инжир Сушеный. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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