Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 95,33g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Laugenbrötchen, Milfina Butter, Milch 1,5%, Kaffee, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Metzger Kassler, Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. Pasa Bocas / Otros: Edeka Profiteroles, Stardrink Wild Berry, Red Band Salzheringe, Valensina Multivitaminsaft. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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