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Weniger Stress beim Essen und ein wenig mehr Sport ,scheinen mir besser zu bekommen
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 103,29g | Carbh: 304,29g.
Desayuno: Philadelphia Milka, Dulano Geflügel-Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Almuerzo: Knorr Rahm Champignons, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Snack Day Kichererbsen Chips Paprika, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Frollini Con Grano Saraceno. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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