Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 62,12g | Prot: 125,53g | Carbh: 213,92g.
Desayuno: Queijo Fresco, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, DIA Pão Francês, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein, Hellmann's Maionese, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , DIA Pão Francês, Parmalat Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Muscle Full Full Blend. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 23 minutos, Pesas - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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