Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 88,35g | Carbh: 135,99g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Onces: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Max Titanium Creatina , Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Banana Prata, Farelo de Aveia. Cena: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Ovo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TamyresAraaujo
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