Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 98,89g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: 巻き寿司, ほうじ茶, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almuerzo: 全粒粉の食パン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏のもも肉（皮なし）, 野菜カレー. Cena: 鶏のもも肉（皮なし）, ケンミン ベトナム風フォー. Pasa Bocas / Otros: ほうじ茶, ぜんざい. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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