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schildi84
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24 ene. 22
Diario de schildi84, 24 ene. 22
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Läuft
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2022:
1978 kcal
Grasa: 71,96g | Prot: 112,72g | Carbh: 65,35g.
Desayuno:
Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Aldi Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade.
Almuerzo:
Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Eiklar, REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren, Magerquark.
Cena:
Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hofburger Reibekäse Leicht.
Pasa Bocas / Otros:
Möhren, Dummy.
más...
2462 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
🙋🏻♀️👌
24 ene. 22 por el miembro:
Büffetsau
Läuft gut würde ich sagen 😊.
24 ene. 22 por el miembro:
darlana.
🙋🏻♀️ bisher ja. Habe meinen Weg wieder gefunden. Auch wenn es wirklich lange gedauert hat.
24 ene. 22 por el miembro:
schildi84
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