Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 48,35g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Grapes, Nature's Choice Chia Seeds, Plums , Apricots, Dew Fresh Full Cream Milk, Nonfat Plain Yoghurt, Bokomo Traditional Oats. Almuerzo: Woolworths Droëwors, Woolworths English Cucumber, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Young Green Onions (Tops Only) , Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Radish, Woolworths Butter Lettuce, Soft Boiled Egg, Woolworths White Gouda, Tait's Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Woolworths Fruit Cake Loaf, Peanut Butter, Woolworths Medjool Dates, Apricots , Vanilla Fudge (Home Recipe). más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Limpieza - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CharmaineSchmidt
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