Diario de adriian94, 26 may. 14

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Unter 90 bleibt ! :)

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2014:

1641 kcal

Grasa: 60,69g | Prot: 49,87g | Carbh: 187,51g. Desayuno: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Almuerzo: Ahornsirup, Eierpfannkuchen. Cena: Krombacher Bier, Casa Moderna Pizza Salami. más...

2455 kcal

Ejercicio: raadfaahreeen - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Weiter so ;-)

26 may. 14 por el miembro: Sally-sally

Ich glaub, du solltest mehr Eiweiss essen. Wenigstens 1 gr pro Körperkilogramm.

26 may. 14 por el miembro: isalou123

Ich esse einfach das auf was ich Lust habe, und fahre Fahrrad dazu, reicht erstmal :)

27 may. 14 por el miembro: adriian94


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