Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 72,03g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Pepaya, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Tahu, Oyong. Cena: Kemangi, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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