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mulai dr no lagi
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 76,28g | Carbh: 203,97g.
Desayuno: Salak, Sunpride Banana, WRP WRP Everyday 110. Almuerzo: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Tumis Buncis, Pangsit Goreng, Telur Bebek, Nasi Putih, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Durian. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoexena
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