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Day 13
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 36,36g | Carbh: 172,54g.
Desayuno: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), SuperIndo Brondong Ketan. Almuerzo: Ampela, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Cena: Bakwan, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de niaahimsa
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