Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 96,93g | Prot: 95,43g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам, Tess Чай Чёрный, Творожная Запеканка с Вишней. Almuerzo: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Фунчоза с Овощами. Cena: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Эдам, Буше Лазанья с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Вода, Лимон, Козинаки, Морковь, Bud Пиво Светлое. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|