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Pesagem do dia 23/01/2022: 83,4kg
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 96,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 87,22g | Prot: 74,86g | Carbh: 56,30g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Maçã, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Cena: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Trident Xfresh Intense . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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