Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 67,04g | Carbh: 265,97g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (10g), Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: U Miel de Fleurs, Banane, Myprotein Maltodextrine. Cena: Pâtes (Cuites), Andros Compote Pomme Châtaigne, Graines de Chia Séchées, Haricots Verts, Amora Moutarde Douce, Cracotte Cracotte au Froment, Quaker Flocons d'avoine (10g), Lait Demi Écrémé, Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes , Oeuf, St Môret St Môret, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jacquet Pain Seigle Complet. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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