Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 83,04g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almuerzo: 全粒粉の食パン, 巻き寿司, ほうじ茶, バター, バターコーヒー, バナナ. Cena: 野菜スープ, 鶏のもも肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Pasa Bocas / Otros: SR MCT C8, みかん. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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